En svag bäckenbottenmuskulatur kan resultera i bland annat urinläckage och en försämrad känslighet vid samlag. Lyckligtvis nog går det att träna upp bäckenbotten så länge du har knipkulor därhemma, och vi ska nedan kika på hur de används. I sexbutiker såsom Mshop har du möjligheten att beställa en eller flera knipkulor som låter dig ta del av bäckenbottenträning.
Olika övningar med knipkulor
Knipkulor kan även kallas för Geishakulor eller “Ben Wa balls”. En övning som du kan göra med dessa kulor är att föra in dem i underlivet för att sedan knipa i några sekunder och därefter släppa. Ytterligare övningar kan bestå av att ladda ner en särskild app där du kan träna genom att spela olika spel. Som ett tredje tips kan du köpa ett helt set med knipkulor så att du kan jobba dig upp till den tyngsta modellen.